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Libri – La preparazione mentale nella pallavolo

di Roberto Casadei
ANNO EDIZIONE: 2017
GENERE: Libro
CATEGORIE: Psicologia sportiva, Volley
ISBN: 9788860285065
PAGINE: 232
INDICE
PREFAZIONE
INTRODUZIONE

CAP. I – La Mente

CAP. II – Prestazione mentale
Convinzioni
Comunicazione interna
Visualizzazione
Fisiologia
Associazioni cerebrali
Metafore
Incantesimi
Abitudini
Rituali
Concentrazione
Focalizzazione
Predisposizione mentale

CAP. III – Qualità del giocatore
Motivazione
Gratificazioni interiori
Mentalità vincente
Obiettivi
La scala degli obiettivi
Impegno
Voglia d’imparare sempre
Controllo della distrazione
Affrontare gli ostacoli
Gestione degli errori
Gestione della sconfitta
Lo stress
Scioltezza

CAP. IV – Potere è agire
Fiducia
Percorso per una prestazione ottimale nella pallavolo
Simulazione

CAP. V – Modellamento

CAP. VI – Conoscere i propri giocatori

CAP. VII  – La Squadra
Rapporto allenatore-giocatore
Il collettivo
Regole per la squadra
Consigli per l’allenatore
Consigli per il giocatore
Valutazione della squadra

CONCLUSIONI
BIBLIOGRAFIA
L’AUTORE

COD: C&M-Ment Categoria: Tag: , , , , ,

Descrizione prodotto

Questo libro racchiude lo studio e l’esperienza diretta dell’autore per aiutare allenatori e atleti a saper sfruttare al meglio i meccanismi mentali per raggiungere l’obiettivo finale. In particolare agli atleti viene mostrato come: riuscire a concentrarsi, utilizzare le proprie capacità, fare ricorso alla visualizzazione, avere sempre pensieri positivi, avere convinzioni potenzianti, superare lo stress.
Con altrettanta efficacia, il libro si rivolge agli allenatori per: definire obiettivi chiari e raggiungibili al fine di ottenere dei buoni risultati sul campo; conoscere i propri atleti, cioè essere in grado di rapportarsi in modo adeguato con ogni singolo giocatore; creare un collettivo, un gruppo-squadra; valutare i diversi rapporti interpersonali tra i vari atleti.

Gli esercizi specifici proposti in modo chiaro e funzionale alla trattazione, possono essere utili agli allenatori per facilitare la crescita mentale dei propri giocatori e ai singoli atleti per poter sviluppare e potenziare le proprie capacità mentali.

Informazioni aggiuntive

Peso 500 g

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