LIBRI – Eserciziario della pallavolo

di Mauro Marchetti

ANNO EDIZIONE: 2014
GENERE: Libro
CATEGORIE: Esercitazioni
ISBN: 9788860284150
PAGINE: 235
INDICE
Prefazione dell’Autore
Premesse fondamentali alla lettura e all’utilizzo degli esercizi
Aspetto metodologico generale
Legenda
Warm up (riscaldamento)
Palleggio
Ball warm up
Bagher
A muro
A coppie
Battuta e ricezione
Attacco
Muro
Difesa
Copertura
Esercizi sintetici del gioco
Esercizi ad occhi chiusi
I giochi (6 vs 6)
Il sitting volley
COD: C&M-352esercizi Categoria: Tag: , , , , , ,

Descrizione prodotto

352 esercitazioni per la costruzione di sedute di allenamento originali ad ogni livello

Mauro Marchetti ha raccolto tutte le esercitazioni ideate ed ampiamente sperimentate e applicate sul campo in venti anni di attività pallavolistica.
Il risultato è questo eserciziario utilissimo e sicuramente efficace per migliorare le prestazioni dei propri atleti e crescere insieme.
Obiettivo primario è quello di preparare un allenamento proponendo una successione organica di esercizi semplici e utili, finalizzati al potenziamento delle abilità atletiche dei pallavolisti attraverso la simulazione di ogni possibile situazione di gioco e relative difficoltà.
Elemento di novità è il metodo di presentazione che associa diverse tipologie di esercitazioni in modo spontaneo e coinvolgente senza seguire quegli schemi predefiniti sui quali spesso si basa la didattica pallavolista.
Una forma di originale creatività che permette di discostarsi dalle esecuzioni più note e tradizionali, fornendo allo stesso tempo la possibilità di interpretazioni personali con la creazione di ulteriori nuovi esercizi come antidoto al ‘fattore noia’ durante gli allenamenti.

Informazioni aggiuntive

Peso 500 g

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