LIBRI + DVD – La seduta di allenamento in sala pesi. Preparazione fisica per la pallavolo – Dvd 1

di   Marco Mencarelli – Massimo Merazzi

ANNO EDIZIONE: 2013
GENERE: Guida + dvd
CATEGORIE: Preparazione fisica
ISBN: 9788860283306
PAGINE: 48
DURATA VIDEO: 50′
COD: C&M-Pesi Categoria: Tag: , , , , , ,

Descrizione prodotto

Due esperti professionisti del mondo del volley affrontano il tema della preparazione atletica da un punto di vista della combinazione tra volley e lavoro in sala pesi. Questa collana rappresenta, sul piano metodologico, una sintesi protocollare ed esemplificativa, mentre sul piano strutturale offre un eserciziario semplice, ma completo nei contenuti fondamentali.

Questo dvd descrive una reale seduta di allenamento in sala pesi, ponendo enfasi sulla metodica che prevede i sovraccarichi artificiali come mezzo principale per una preparazione ottimale, anche se non esaustiva, per la pallavolo. Sono forniti, inoltre, alcuni semplici criteri per la scelta dei possibili esercizi da utilizzare.

Informazioni aggiuntive

Peso 500 g

Reviews

There are no reviews yet.

Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.

You may also like…